GYMNASTIQUE THÉRAPEUTIQUE ASIATIQUE
Description
DÉCOUVREZ ou REDÉCOUVREZ la GYMNASTIQUE THÉRAPEUTIQUE ASIATIQUE, le meilleur des grandes traditions avec Sylvain Chable.
Le mercredi de 18h30 à 19h30 en ligne sur zoom.
Sur Tours, Association Sonara, 2 rue du commerce.
Sur réservations.
#PrenezSoinDeVousToutEnPrenantSoinDesAutres
#PourEnsembleCréerLeMondeDansLequelNousRêvonsDeVivre
Contact : sonara.asso@gmail.com / Sandra Baujard / 06 98 15 37 37
Instagram : sonara_association Face book : Sonara 37
www.sonara.fr You Tube : Association Sonara
Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).
Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer de votre stress.
Tous ces exercices se pratiquent de façon très organisée et coordonnée dans la douceur et la convivialité. Rendez-vous pour une séance d’exercices d’étirements, d’alignement du corps et d’ajustement de la posture.
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