octobre
17 dimanche

ATELIERS DE YOGA pour débutants et grands débutants

dim, 17 octobre 2021 (10 h 00 min - 17 h 45 min)
144 rue Michelet, 37000 Tours

Description

CLASSIQUE-SIVANANDA ET DYNAMIQUE-VINYASA

“Les asanas rendent fort, libèrent des maladies et assouplissent les membres du corps.” Hatha Yoga Pradipika

10h-12h : YOGA CLASSIQUE SIVANANDA avec SEVA

Présentation des fondements de ce Yoga traditionnel de Rishikesh, Inde du Nord. Préparation des articulations, de la série de 12 postures, des techniques simples de respirations et de la relaxation profonde.
Focalisation de l’attention sur les bases posturales nécessaires à une pratique en sécurité et en pleine conscience.
Expérimenter le lien entre son corps et son esprit par l’attention sur le souffle pour plus de positivité.
Dépasser ses limitations mentales et se détacher du résultat.

16h-17h45 : YOGA DYNAMIQUE VINYASA avec MARIE

Le terme sanskrit Vinyasa veut dire « synchronisation du mouvement et de la respiration ».
Le Vinyasa est un yoga dynamique et précis travaillant sur la fluidité, la respiration, la concentration, la créativité et la conscience de soi. Une grande précision est recherchée dans l’alignement des postures.
La fluidité permet de trouver la légèreté et peu à peu le souffle devient le guide, le mental se pose et la Présence s’installe.

Tarifs: 25 euros / Atelier

Calendrier

dimanche, 17 octobre 2021

10 h 00 min - 17 h 45 min
Fermé

Add A Review

Envoyer un message

Send mail success

Send mail failed

Please enter input field

Agenda 100% Officiel

E-ticket à imprimer chez vous

+ 10 000 événements/an

Des bons plans toute l’année

L’actualité de vos artistes

Le PROG! vous propose une sélection complète et variée d’événements culturels et sportifs. Au programme, des concerts, des pièces de théâtre, des expositions, des festivals et bien plus encore !

À PROPOS

RÉSEAUX

AIDE